Der Zyklus des Lebens

Stell dir vor, dein Atem verläuft wellenförmig, du atmest ein und atmest aus, ganz bewusst und deine Lunge befüllt sich mit Luft und Energie und entlässt die Luft und alles was du nicht mehr brauchst dann wieder.

Diesen Zyklus kannst du auf dein ganzes Jahr umlegen. So kannst du den Mondzyklus für dich nutzen und noch bewusster agieren und atmen. Lass dich hier begleiten um dein Jahr bewusst zu er-leben…

Bei Vollmond: hol Luft, bereite dich vor auf das was kommt und werde bewusst, atme ein

Bei Neumond: halte inne, gehe aktiv in dich, meditiere, nimm wahr, atme aus

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